smoothie de fresas y platano/ vegano

#Dietas especiales 03 enero 2019

Este batido o smoothie, especial para veganos y para personas que les gusta cuidarse.


Yo dedico esta receta a mi compañera Lourdes Montserrat!!!!


Es muy fácil y rápido, vegano (ingrediente sorpresa)  tofu. Usando el tofu seda se convierte  en un batido con una textura cremosa, que es lo que neceamos diariamente.


Ahhh la foto es de www.olivemagazine.com En la que estoy abonada



150 gr de tofu seda


1 platano maduro


150 gr de fresas frescas en trozos, mas unas cuantas extra para decorar


1 cucharada sopera de miel


Leche de almendra al gusto


hielo


1- Poner todos los ingredientes, excepto el hielo y triturar  30 segundos/vel 5-10


2 Añadir un poco mas de leche si lo veis espeso. Adornar con las fresas extras