DORADA CON VERDURAS, UNA CENA SALUDABLE

#Pescados y mariscos 23 septiembre 2020

Buenas tardes; 


Os dejo los ingredientes y la receta de un pescado con verduras, es fácil de hacer y conserva todos sus nutrientes, espero que os guste.


Ingredientes


4 filetes de dorada 


300 g de agua 


½ cucharadita de sal


250 g de zanahoria


150 g de puerro,


20 g de aceite de oliva 


40 g de vinagre balsámico


30 g de miel 


Preparación 


Coloque los filetes de dorada en el recipiente Varoma.


En el cestillo la zanahoria y el puerro.


Programe 15 min/Varoma/vel 1. 


Ponga en el vaso el aceite de oliva, el vinagre, la miel y la verdura del cestillo y rehogue 10 min/120°C/




Os dejo el enlace directo a la receta en Cookidoo Dorada al vapor con verdura agridulces


Un saludo.