Smoothie verde

#Bebidas 15 junio 2015

Una manera de obligarme a tomar mas fruta y verdura!!! y así es muy fácil de tomar.

Ingredientes:
60 g de espinacas frescas
165 g de mango fresco
155 g de piña fresca
2 plátanos pequeños "yo los he puesto congelados que ya los tengo hechos trozos en bolsitas"
250 g de agua

Lavamos las espinacas, podéis quitarle el tallo si quereis, yo personalmente lo dejo. Pelamos el mango, la piña y el corazoncito del centro podeís dejarlo o no, yo también lo dejo, sé de gente que no le gusta, esto es a vuestra elección y por ultimo el platano troceado.

Poner todos los ingredientes en el vaso en este mismo orden.
1minut0 velocidad 5-10

No puede ser mas fácil y rápido!!!Smoothie verde