Bebida Detox con Manzana y Pera

#Bebidas 02 noviembre 2017

La manzana, la pera y la naranja aportan a este zumo vitamina C y fibra.


Las espinacas frescas contienen una buena cuente de ácido fólico muy recomendable para mujeres gestantes y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético.


Si dispones de Cook-Key podrás encontrar esta receta en www.cookidoo.es y hacerla en cocina guiada.



Ingredientes


1 pera (aproximadamente 120 g en trozos y sin semillas)


1 manzana (100 g aproximadamente y sin semillas)


60 g de hojas de espinacas frescas


150 g de agua fría


3 naranjas (peladas y sin nada de parte blanca)


3 cubitos de hielo


Puedes decidir el añadir 1 trozo de gengibre de 1 cms pelado.


Preparación


1. Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.


Muy recomendable empezar el día con este zumito fresco cargadito de nutrientes con buenos beneficios para nuestro organismo.