Hola amigos! Soy Beatriz Lapiedra, comercial de la delegación de Menorca. . En este blog compartire con vosotros recetas de Thermomix® con \"mi toque\" y recetas propias adaptadas a la máquina. Vereis lo sencillo que es cocinar sano, rico y variado con la ayuda de nuestra Thermomix® . Espero contagiaros de mi pasión por la cocina y que las recetas que publique os gusten tanto como a mi. Un abrazo!!
Hola amigos! Soy Beatriz Lapiedra, comercial de la delegación de Menorca. . En este blog compartire con vosotros recetas de Thermomix® con \"mi toque\" y recetas propias adaptadas a la máquina. Vereis lo sencillo que es cocinar sano, rico y variado con la ayuda de nuestra Thermomix® . Espero contagiaros de mi pasión por la cocina y que las recetas que publique os gusten tanto como a mi. Un abrazo!!
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ZUMO DETOX Y DEPURATIVO DE MANZANA Y PERA
18 January 2019
Han acabado las fiestas. Tiempo de reuniones familiares y alegrías, pero también de excesos en la mesa. Ahora toca hacer bondad, como solemos decir y, recuperar el equilibrio en nuestro cuerpo.
No es necesario empezar dietas drásticas. Más fácil , y agradable, comenzar por batidos depurativos y detox, que nos ayuden a eliminar grasas y azúcares ingeridos de más.
El que hoy os presento es un auténtico cóctel de vitaminas, y sin un gramo de azúcar añadido. Nos aporta fibra, calcio, sodio y un sinfín de vitaminas, C, B1 y B2 entre otras.
Y...lo mejor, está bueniiisimo!!!
INGREDIENTES
1 manzana (unos 120grs) sin pelar, sin pepitas, a trozos
1 pera (unos 120grs) sin pelar, sin pepitas, a trozos
3 naranjas peladas y cortadas en rodajas
60 grs de hojas de espinacas
150 grs de agua
3 cubitos
PREPARACIÓN
Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 2 minutos vel. 10.
Servir inmediatamente
Sale 1 l. aproximadamente.
18 January 2019
