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Thermomix® Mallorca

Catalina Ballester Gost

Hola, Soy Cati Ballester, comercial de la Delegación de Palma de Mallorca. Llevo trabajando en Thermomix® desde el año 2010. Nací en Sa POBLA , donde aprendí la cocina mallorquina de la mano de mi madre , recetas de toda la vida que he adaptado a Thermomix® .

Es un placer compartir con todos vosotros las recetas que preparo en los talleres y clases de cocina a los que asisten mis clientes de forma gratuita.  

Cada miércoles a las 11:05 h en Sa Pobla Radio 107.5FM  cocinamos 3 recetas de temporada que tambien publico en este blog.

Soy colaboradora habitual de diversos programas de IB3 TV , y muchas de las recetas que comparto incluyen el paso a paso en video.

Me gusta compartir mi pasion por la cocina, hacerla fácil y creativa. Soy fan del buen gusto y de la decoración en la gastronomía.

Deseo que las recetas que encontréis en esta sección del blog os gusten tanto como a mi. 

Hola, Soy Cati Ballester, comercial de la Delegación de Palma de Mallorca. Llevo trabajando en Thermomix® desde el año 2010. Nací en Sa POBLA , donde aprendí la cocina mallorquina de la mano de mi madre , recetas de toda la vida que he adaptado a Thermomix® .

Es un placer compartir con todos vosotros las recetas que preparo en los talleres y clases de cocina a los que asisten mis clientes de forma gratuita.  

Cada miércoles a las 11:05 h en Sa Pobla Radio 107.5FM  cocinamos 3 recetas de temporada que tambien publico en este blog.

Soy colaboradora habitual de diversos programas de IB3 TV , y muchas de las recetas que comparto incluyen el paso a paso en video.

Me gusta compartir mi pasion por la cocina, hacerla fácil y creativa. Soy fan del buen gusto y de la decoración en la gastronomía.

Deseo que las recetas que encontréis en esta sección del blog os gusten tanto como a mi. 

CREPES INTEGRALES SIN AZÚCAR .

01 October 2024

icon-clock Tiempo de preparación 00:15:00 mins

icon-persons Ración para 10 personas

01 October 2024

SI te estás preguntando cómo preparar unas crepes saludables , es muy sencillo , solo debemos mezclar bien las cantidades justas de los ingredientes indicados , y luego con una sartén al fuego , agregaremos un poquito de masa formando un círculo y en cuestión de pocos minutos ya los tendremos listos para rellenar con lo que más nos guste . 


Hoy os traigo una receta sin azúcar preparados con harina integral , y leche vegetal , están buenísimos . 


Si te gusta esta receta , te agradeceré cliques en el corazón verde de la foto de la portada . Así sabré el tipo de contenidos  que prefieres . 


Gracias 

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Ingredientes

  • 160g de harina de Espectacles integral o de avena integral
  • 1 huevo
  • 400g de leche vegetal ,leche de arroz , Avena
  • Mermelada casera de fresas sin azúcar
  • Coco rallado opcional
  • Fresas frescas .
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Pasos de la receta

1 Paso

Ponemos todos los ingredientes en el vaso del thermomix, y trituramos 20 segundos a velocidad 5. 

Asegurando que no quedén grumos. 

Dejamos reposar la mezcla antes de empezar a cocinar los crepes . 

2 Paso

Calentamos una sartén grande antiadherente y ponemos unas gotitas de aceite de oliva suave o de coco para evitar que la primera crepe se pegue . Luego ya no hará falta poner más aceite . 

3 Paso

Echamos una pequeña cantidad de masa en la sartén, y con la mano hacemos un movimiento rápido circular para esparcir por toda la sartén . 

Nos aseguramos de poner la cantidad justa , las crepes se caracterizan por ser finas, no son tortitas . 

4 Paso

Cuando el borde de la crepe se empiece a poner dorado le daremos la vuelta . 

Esperamos 20 segundos y los llevamos de la sartén a un plato. Repetimos el mismo proceso hasta terminar con toda la masa . 

5 Paso

Os sugiero rellenar con una mermelada casera sin azúcar , y espolvoreados con coco rallado y acompañadas con unas fresas naturales . Están riquísimas ! 

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Si se prefiere, en lugar de leche vegetal, podemos utilizar leche desnatada. No es necesario añadir ningún edulcorante a la masa, ya que la vamos a acompañar de frutas, mermelada casera o con un poco de chocolate derretido . Si las tapamos con pap

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