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después de haberos contado la historia de mi vida.
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smoothie de fresas y platano/ vegano
03 January 2019
Este batido o smoothie, especial para veganos y para personas que les gusta cuidarse.
Yo dedico esta receta a mi compañera Lourdes Montserrat!!!!
Es muy fácil y rápido, vegano (ingrediente sorpresa) tofu. Usando el tofu seda se convierte en un batido con una textura cremosa, que es lo que neceamos diariamente.
Ahhh la foto es de www.olivemagazine.com En la que estoy abonada
150 gr de tofu seda
1 platano maduro
150 gr de fresas frescas en trozos, mas unas cuantas extra para decorar
1 cucharada sopera de miel
Leche de almendra al gusto
hielo
1- Poner todos los ingredientes, excepto el hielo y triturar 30 segundos/vel 5-10
2 Añadir un poco mas de leche si lo veis espeso. Adornar con las fresas extras
03 January 2019
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