Crema de espárragos vitaminada-Detox

#Dietas especiales 23 enero 2018

Esta sopa, drena los riñones al facilitar la eliminación de ácidos mientras se remineraliza. Lo que contribuye a un drenaje no agotador para el cuerpo 




1 naranja , de preferencia bio


300 gr de espárragos verdes crudos



400 gr de agua


1 pizca de sal



1 pizca de pimienta






1-
Pelar la naranja sin dejar blanco


2-Exprimir la naranja y reservar el zumo.



3-Pone la piel de la naranja en el vaso y la sal,  gris



4-
Triturar 10 segundos/vel10. Reservar


5-Colocar los espárragos y el agua en el vaso



6-
Cocinar 10 minutos/temp 100º/1


7-Añadir la sal con la naranja picadas y el zumo de la naranja


8_programar 30 segundos/vel.10


9-
Añadir pimienta y servir enseguida



38 kcal por ración




Proteínas 2,3 g


Glúcidos 6,8 g


Lípidos 0,3 g