Crema detox

#Dietas especiales 23 enero 2018

Hoy empezamos con las dietas detox; (os había prometido)


Creo que pensando friamente, es conveniente.


Ya que luego para carnaval, tendremos ganas de comer ensaimada con tellades o coca amb tellades.


Después seguiremos con recetas especiales, hasta Pascua. Booom.


Publicaré las empanadas que seguramente todos tendréis recetas fantásticas . Pero os daré la ayuda para pasarlas a Thermomix® .


Robiols y crespells .


También asados de pascua y alguna receta de mona de pascua (Sencilla y riquísima )


Hablando de la receta de hoy, os comento.


Para mas vitaminas C y de sabores, añadir perejil a las espinacas en el paso 3.


Podeis añadir parte del verde de los puerros , Será con mas color y rico en vitaminas y fibras.


Otras informaciones:


Esta sopa caliente, es buena para el sistema inmunológico , para prevenir anemias y desintoxicar el organismo: Que puede ser mejor?








250 gr de puerros


150 gr de apio en rama


500 de agua


Sal marina



100 gr de espinacas frescas


Pimienta negra


Tomillo fresco

picado


1-Poner en el vaso los puerros a trozos y el apio



2-
Triturar 5 seg/velocidad 5. Bajar de las paredes con la ayuda de la espátula.


3-Añadir 300 gr de agua y la sal, cocer 10 min/100º/vel1



4-
Añadir las espinacas y triturar 1 minuto/velocidad 5-10


5-Añadir el resto de agua, el tomillo en polvo, mezclar 20 seg/velocidad 5.
Servir enseguida