Hola, Soy Cati Ballester, comercial de la Delegación de Palma de Mallorca. Llevo trabajando en Thermomix® desde el año 2010. Nací en Sa POBLA , donde aprendí la cocina mallorquina de la mano de mi madre , recetas de toda la vida que he adaptado a Thermomix® . Para mi será un placer compartir con todos vosotros las recetas que hago en mis talleres y clases de cocina. Algunas de ellas muy conocidas y que han salido en televisión. Me gusta la cocina fácil, creativa soy fan del buen gusto y de la decoración en la gastronomía.Deseo que las recetas que encontréis en esta sección del blog os gusten tanto como a mi.
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Hola, Soy Cati Ballester, comercial de la Delegación de Palma de Mallorca. Llevo trabajando en Thermomix® desde el año 2010. Nací en Sa POBLA , donde aprendí la cocina mallorquina de la mano de mi madre , recetas de toda la vida que he adaptado a Thermomix® . Para mi será un placer compartir con todos vosotros las recetas que hago en mis talleres y clases de cocina. Algunas de ellas muy conocidas y que han salido en televisión. Me gusta la cocina fácil, creativa soy fan del buen gusto y de la decoración en la gastronomía.Deseo que las recetas que encontréis en esta sección del blog os gusten tanto como a mi.

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CROQUETAS DE JAMÓN SALUDABLES
02 July 2021¿Que sería de nuestra cocina sin unas buenas croquetas ?
A muchos de nosotros nos apasionan pero no solemos cocinarlas por las grasas , y más ahora que todos queremos cuidarnos .
Por esto , croquetas de jamón saludables , con alimentos reales , sin ningún aditivo o productos refinados . El último paso lo eliges tú , puedes optar si fritas en AOVE o al horno, de las dos maneras están espectaculares .
¿Te animas ?
INGREDIENTES PARA 30 CROQUETAS
- 260g de leche semi desnatada.
- 180g de jamón serrano
- 50g de harina de espeta integral
- 130g de cebolla
- 20g de AOVE (aceite de oliva virgen extra )
- 2 huevos
- Pan rallado de espeta integral
- Pimienta molida
- Manga pastelera
- Aceite para freír o horno.
PREPARACIÓN :
- En primer lugar , picamos los 180g de jamón serrano programando Turbo , 0ˋ5 segundos , 5 veces . Retiramos a un bol y reservamos .
- Ponemos en el vaso el aceite y la cebolla cortada en cuartos . Troceamos 2 segundos a velocidad 5 . Sofreímos 6 minutos , 120ºC , a velocidad 1.
- Después , añadimos los 50g de harina de espeta integral y sofreímos 3 minutos , 120ºC, velocidad 2 .
- Añadimos la leche y la pimienta molida , Mezclamos 10 segundos a velocidad 6 .
- Luego añadimos 3 cucharadas del jamón reservado y programamos 8 minutos , 120ºC , a velocidad 4 .
- Dejamos reposar en el vaso durante 5 minutos .
- A continuación , incorporamos el resto de jamón y mezclamos bién con la espátula
- Ponemos la masa en una manga pastelera ( colocada en el cestillo , así nos será más fácil ) o en una fuente de horno humedecida previamente (para que no se pegue la masa ) Considero que con la manga es mucho más fácil y no ensuciamos casi . Reservamos en el frigorífico durante 8 horas o , si quieres acelerar el proceso , podemos meterlo en el congelador inmediatamente después unos 10 a 15 minutos .
- Mientras se va enfriando la masa , con el vaso limpio , podemos triturar pan de espeta integral o cualquier otro pan . En mi caso , utilizéel pan de espeta integral que hacemos en casa . Si optas por otro pan , asegúrate que sea integral para optar para una opción más saludable .
- Cuando este fria la masa , batimos los dos huevos en un plato .
- Seguidamente , cortamos la punta de la manga y vamos cortando a trozos la masa cuando va salir do con unas tijeras , intentando que todas Seán del mismo tamaño . Las rebozamos en el huevo y Luego en el Pan rallado .
- Finalmente , podemos freir las croquetas o hacerlas en el Horno . Salen igual de ricas de las dos maneras , aunque en el Horno siempre será más sano . Así que si optàs por este último , recuerdo en precalentado previamente a 200ºC , y hornear las durante unos 15 minutos . Id vigilando para que no se que en , tienen que estar doraditas y el Pan que las cubre crujiente .
Si quieres solicitar una DEMOSTRACIÓN del Nuevo TM6 y quieres que sea yo la comercial que te atienda , déjame tus datos en el apartado de TE LLAMÓ GRATIS . Así en breve me pondré en contacto contigo . GRACIAS